婚活でモテない男を脱却する方法！女性に好かれるための具体策とは

こんにちは。

東京都品川・大田区 結婚相談所「Noble Mariiage Agency（ノーブルマリッジエージェンシー）」神原です。

「自分ではちゃんとしているつもりなのになぜかモテない・・・」
そう感じている男性の方は結構多いのではないでしょうか。
実際、ご相談に来られる方や入会される際にお話しを聞かせていただくとこのような悩みを持つ方は少なくありません。
実はそのご自身の認識の「ちゃんとしているつもり」がモテる男性と少しずれていることが多いのです。
今回は「モテない男性」について紐解き、婚活成功につながる解決策をお話ししたいと思います。

1. 婚活でモテない男の特徴と対策

1.1 清潔感と外見の重要性と改善方法

清潔感の欠如
婚活において、清潔感のない男性は非常に不利です。
例えば、髪がボサボサで整っていない、爪が汚れている、服がシワだらけなどの外見は、多くの女性に悪い印象を与えます。
これらの欠点は「だらしない」「自己管理ができていない」と見なされることが多く、女性から敬遠されがちです。

対策

• 髪型とヒゲの整え方
  　→ 美容院や理容室で月1回は髪をカットし、清潔感のある髪型を維持しましょう。ヒゲを伸ばす場合は、きちんと整えることが重要です。
• 体臭・口臭ケア
  　→ 毎日シャワーを浴びる習慣を持ち、デオドラントを使用して体臭を抑えます。さらに、歯磨きやデンタルフロスを使って口臭も防ぎましょう。
• 服装の選び方
  　→ 服は常に清潔で、シワがないものを選びます。TPOに合ったスタイルを心がけ、カジュアルすぎる服装は避けるのが無難です。

日々の努力と意識的なケアによって、清潔感を保つことができ、女性に好印象を与えることが可能です。

 

1.2 会話スキルの向上方法と話題選びのコツ

一方的な会話
モテない男性にありがちなミスは、一方的に自分の話ばかりしてしまうことです。
例えば、自分の趣味について延々と話したり、相手の話に興味を示さない態度は、相手に「この人は自分を尊重してくれない」と感じさせます。

対策

• オープンクエスチョンの使用
  　→ 「最近何か面白いことありましたか？」など、相手が自由に答えやすい質問を投げかけ、会話のキャッチボールを意識しましょう。
• 共感とリアクション
  　→ 相手の話に「それは素敵ですね」や「わかります！」と適切なリアクションを挟むことで、相手に関心を持っていることを示しましょう。
• 話題選びの工夫
  　→ 初対面の会話では、趣味や旅行、好きな食べ物など、軽くて楽しめる話題を選びます。政治や宗教のようなセンシティブな話題は避けるべきです。

日常的な会話の練習を積むことで、自然なコミュニケーションが身に付き、婚活の場でも会話をスムーズに進められます。

1.3 自己中心的な態度を改めるためのステップ

自己中心的な態度
自己中心的な態度は、モテない男性に共通する大きな欠点です。
例えば、会話中に相手の話を遮って自分の意見ばかり押し付ける、相手の感情を無視して自分の話題に終始するなどは、女性に不快感を与えます。

対策

• 相手の意見を尊重する
  　→ 「それはどう感じましたか？」といった質問をして、相手の意見を引き出し、しっかり耳を傾ける姿勢を見せましょう。
• 自分の意見を押し付けない
  　→ 自分の意見を伝える際は、「私はこう思いますが、あなたはどうですか？」というように、相手に発言の機会を与えることが重要です。
• 小さな気遣いを忘れない
  　→ 相手の好みを気にかけたり、ちょっとした配慮を示すことで、自己中心的な印象を和らげることができます。

このような改善を日常的に意識することで、婚活の場でも相手に良い印象を与えることができます。

 

2. モテない男が女性に好かれるための具体的な行動

2.1 女性の話を聞くスキルを高める方法

女性の話を聞くスキルの重要性

モテない男性に多い特徴の一つとして、女性の話を途中で遮ってしまうことがあります。
自分の話をしたくて、相手の話を聞かずに割り込んでしまうと、「話を聞いてくれない人」として、女性に不快感を与えます。
特に、女性は「自分の話をしっかり聞いてくれる相手」を好む傾向が強いです。

具体的な行動

• アクティブリスニングを実践する
  　→ アクティブリスニングとは、相手の話を積極的に聞くスキルです。話の最中に適度に「なるほど」「それは面白いですね」と相槌を打ち、相手に関心を持っていることを示すことが重要です。
• 話の要約を取り入れる
  　→ 相手の話を一度要約して「つまりこういうことですか？」と確認することで、女性に「しっかり聞いてくれている」と感じさせることができます。
• 質問で会話を深める
  　→ 話の内容に関連した質問を投げかけ、会話を広げましょう。「その後、どうなったのですか？」や「どうしてそう感じたんですか？」といったオープンな質問が有効です。

聞き上手を目指すためには、相手の話に対する共感と関心を示すことが最も重要です。
日常の会話の中で、意識して実践することで、婚活でも自然と「聞き上手」な男性としての印象を与えられるようになります。

 

2.2 自然な褒め方とその練習方法

不自然な褒め方
モテない男性にありがちな失敗は、不自然な褒め方です。
例えば、初対面で「かわいいですね」や「スタイルがいいですね」など、外見ばかりを褒めると、女性に軽薄な印象を与えがちです。
また、過度に持ち上げるような褒め言葉は、相手に違和感を与える原因になります。

具体的な行動

• 具体的な褒め方を心がける
  　→ 「その髪型、今日の服装にとても合っていますね」など、具体的な部分に注目して褒めることで、女性に対する観察力や関心が伝わります。
• 内面を褒める
  　→ 外見だけではなく、性格や行動を褒めることで、深いコミュニケーションが生まれます。「その考え方、素敵ですね」と言えば、女性は自分を理解してくれていると感じやすくなります。
• タイミングを見計らう
  　→ 褒めるタイミングも重要です。たとえば、相手が何かに成功したり、喜んでいる時に褒めると、自然に受け入れられます。一方で、落ち込んでいる時や悩んでいる時に励ます意味で褒めるのも効果的です。

自然な褒め方は、相手に対する関心と共感が重要です。
普段から意識して褒める練習をすることで、自然と女性に好感を与える褒め方が身につくでしょう。

 

2.3 TPOに合わせた服装とマナー改善のポイント

カジュアルすぎる服装でフォーマルな場に現れたり、逆にフォーマルな服装でリラックスしたカジュアルなデートに現れると、女性に「この人は場の雰囲気を読めていない」と感じさせてしまいます。

具体的な行動

• TPOを意識した服装を選ぶ
  　→ 婚活パーティーやフォーマルなイベントではスーツやジャケットを着用し、清潔感のあるコーディネートを心がけます。一方、カジュアルなデートでは、清潔でシンプルな服装を選びましょう。派手すぎず、シンプルで落ち着いた色味の服が好印象を与えます。
• 服装の手入れを怠らない
  　→ 服のシワや汚れ、靴の手入れは必須です。清潔感のある服装はそれだけで女性に好感を持たれやすく、逆に手入れが行き届いていないと、いくら高価な服でも悪印象を与えてしまいます。
• 基本的なマナーを身につける
  　→ 服装だけでなく、基本的なマナーも重要です。特に、食事中のテーブルマナーや正しい言葉遣い、相手への気遣いは婚活の場で大きなポイントとなります。

清潔感とTPOに合った服装、そして礼儀正しさが、女性に対して良い印象を与えるための基本です。
日常生活でもこれらを意識する習慣を持ちましょう。

 

3. 婚活イベントでモテない男がモテるための戦略

3.1 婚活イベントでの戦略

婚活イベントでモテない男性によく見られる特徴は、消極的で相手からのアプローチを待ってしまうことです。
特に、緊張してしまい、相手に声をかけられないと、イベント全体で目立たず終わってしまう可能性が高くなります。
結果として、多くのチャンスを逃してしまうのです。

具体的な戦略

• 自己紹介を工夫する
  　→ 簡潔で魅力的な自己紹介を準備しておきましょう。自分の趣味や特技を交えて、ポジティブで明るい印象を与えることが大切です。事前に考えておくことで、当日は緊張せずに自己紹介ができ、スムーズに会話が進むでしょう。
• 積極的に話しかける
  　→ イベントでは、待っているだけではなく、自分から相手に話しかけることが重要です。「初めての参加ですか？」や「どんな趣味をお持ちですか？」など、簡単な質問から会話を始めると自然にコミュニケーションが取れるようになります。
• 余裕のある態度を持つ
  　→ 相手にガツガツとした印象を与えないために、リラックスして話すことを心がけましょう。女性は自信と余裕のある男性に好感を持ちやすいため、焦らず落ち着いた態度で接することが大切です。さらに、相手の話にしっかり耳を傾ける姿勢を見せることで、好感度が高まります。

婚活イベントでは、自分から積極的に行動することが、出会いのチャンスを広げる鍵です。
練習を重ねて、余裕のある自信を持った態度を身に付けましょう。

 

3.2 女性に好印象を与えるためのメッセージテクニック

婚活イベント後のメッセージでよくある失敗は、初回のメッセージが唐突だったり、長すぎたりすることです。たとえば、最初から自分のことを長々と語ったり、質問を連発するのは、相手に負担を感じさせます。結果として、返信が来なくなるケースも多いです。

具体的な戦略

• 丁寧で短い挨拶から始める
  　→ 最初のメッセージは「こんにちは、先日はお話できて楽しかったです」といった短い挨拶から始め、相手に親しみを感じさせることが大切です。長文にならないように心がけ、気軽に返せる内容にしましょう。
• 共通の話題を取り入れる
  　→ イベント中に話した内容や共通の趣味に触れ、「○○さんが話していた映画、私も興味があって観てみたいです」といった形で、相手が返信しやすい共通の話題をメッセージに入れると、会話が続きやすくなります。
• ポジティブで前向きな内容を保つ
  　→ メッセージの内容は明るく前向きに保ちましょう。「またお会いできたら嬉しいです」や「楽しい時間をありがとうございました」といったポジティブな言葉を使うことで、相手に好印象を与えられます。また、個人的で深刻な質問は避け、相手に負担をかけない内容にすることが重要です。

女性に好印象を与えるメッセージは、短く、ポジティブで、相手に負担をかけないものが基本です。
日常的に意識してコミュニケーションを取ることで、自然に良いメッセージの書き方が身に付くでしょう。

 

3.3 デート成功のための準備と心構え

モテない男性にありがちなのは、デートの際に準備不足や無計画であることです。
例えば、食事する場所やデートのプランを事前に決めておらず、当日に「どこに行きたい？」と相手に丸投げしてしまうと、女性に「頼りない」「無責任」といった印象を与えてしまいます。

改善方法

• 事前にしっかりとリサーチする
  　→ デートの前には、相手が喜ぶであろう場所や食事の選択肢をいくつかリサーチしておきましょう。特に、女性が好きそうなレストランやカフェを事前に予約しておくと、スムーズに進められ、安心感を与えます。また、場所のアクセスや時間も調べておくことで、デート当日もリラックスして楽しめます。
• 相手の好みに合わせたプランを立てる
  　→ 相手の趣味や興味を考慮して、デートプランを立てることが大切です。例えば、相手が映画好きであれば、最新の映画を一緒に観る提案をしたり、カフェ巡りが好きな場合は、人気のカフェを事前にリストアップしておくと好印象です。
• 当日は余裕を持って行動する
  　→ デート当日は焦らずに、時間に余裕を持って行動しましょう。遅刻しないようにするのはもちろん、予定に柔軟性を持たせることも大切です。例えば、予定外の場所に寄りたいと言われた場合も、快く対応できると好印象を与えます。

デート成功のためには、準備を怠らず、相手に対する気配りと余裕を持つことが重要です。
事前準備がしっかりできていれば、デートも自然と楽しく、リラックスして進めることができます。

 

4. 婚活でモテない男が直面しがちな失敗とその改善策

4.1 固定観念に縛られる

婚活でモテない男性の特徴として、固定観念に縛られてしまうことが挙げられます。
例えば、「相手は〇〇でなければならない」「この年齢層以外は興味がない」といった厳しい条件を設けると、結果として多くのチャンスを逃してしまいます。
固執した価値観は、柔軟性を欠き、相手に「堅苦しい」「狭量な人」といった印象を与えがちです。

改善方法

• 他者の意見を受け入れる姿勢を持つ
  　→ 自分の考えを押し通すのではなく、相手の意見や価値観にも耳を傾けることが大切です。たとえば、「その考え方も面白いですね」といった共感の姿勢を示すことで、柔軟さをアピールできます。
• 新しい経験に挑戦する
  　→ 自分の固定観念を広げるために、新しい経験を積極的に受け入れるようにしましょう。興味のないジャンルの映画を観たり、普段とは違う趣味やアクティビティに参加することで、価値観の幅が広がります。これにより、相手との話題も増え、会話が弾みやすくなります。
• 自分の価値観を見直す
  　→ 自分の価値観や判断基準が、過去の経験や先入観に基づいていることに気づくことが大切です。たとえば、「なぜ自分はこう感じるのか？」と自問することで、自分の価値観を見直すきっかけが生まれます。柔軟な価値観を持つことで、より多くの女性と自然に接することができます。

価値観を柔軟に持つことは、出会いの幅を広げ、婚活を成功させる鍵となります。
常に新しい視点を取り入れ、相手を理解しようとする姿勢を持ち続けましょう。

 

4.2 過度な依存心

婚活でモテない男性の中には、女性に対して過度に依存する傾向が見られます。
例えば、デートのたびに相手の判断に頼りすぎたり、常に相手に合わせて自分の意見を持たないことで、女性に「頼りない」「主体性がない」と感じさせてしまいます。
このような依存的な態度は、女性に不安を与え、距離を置かれる原因になります。

改善方法

• 自己決定力を高める
  　→ 自分で物事を決める習慣をつけましょう。デートの場所を決める際や、会話の中で意見を求められた時には、はっきりと自分の考えを伝えることが重要です。「ここはどうかな？」といった提案を積極的に行うことで、リーダーシップを示せます。
• 自己成長を意識する
  　→ 自分自身の成長を目指し、新しいスキルを習得するなど、自己改善に取り組むことが大切です。新しい趣味を始めたり、資格取得に挑戦することで、自信を持って行動できるようになります。自信がつけば、相手に依存せずに対等な関係を築けるようになります。
• 相手に依存しすぎないバランスを保つ
  　→ 相手に頼ること自体は悪いことではありませんが、バランスが重要です。たとえば、デートのプランは自分で考えつつ、相手の希望も取り入れるなど、対等な関係を目指しましょう。自分の意見を尊重しつつ、相手に寄り添う姿勢を持つことで、信頼関係が築けます。

自立心を持つことで、女性に対して対等で魅力的なパートナーとしての印象を与えることができるため、日常生活から自己決定力を高める習慣を身に付けましょう。

 

4.3 自己認識の不足

婚活でモテない男性に共通するのは、自分自身の強みや改善点を正しく把握していないことです。
例えば、無意識に自己中心的な行動を取っていたり、相手にとって興味のない話題ばかりを話してしまうことがありますが、本人はその問題に気づいていないことが多いです。
自己分析や他者からのフィードバックを活用しないと、改善が難しくなります。

改善方法

• 自分の行動を振り返る習慣を持つ
  　→ 婚活イベントやデートの後に、自分の行動を振り返りましょう。何がうまくいったのか、どこで失敗したのかを具体的に書き出すことで、改善点が明確になります。たとえば、「相手の話を遮ってしまった」「自己紹介がぎこちなかった」など、気づいた点を次回に活かしましょう。
• 第三者からのフィードバックを受け入れる
  　→ 結婚相談所のカウンセラーや信頼できる友人からのアドバイスを積極的に受け入れましょう。自分では気づかない癖や改善点を指摘してもらうことで、新たな発見があり、婚活に役立てることができます。たとえば、「もっと笑顔を心がけるべき」「リアクションが少ない」といったフィードバックが貴重です。
• フィードバックを基に行動を改善する
  　→ 受け取ったフィードバックをもとに、具体的な改善策を実行しましょう。例えば、「相手の話を聞く時は、うなずきや相づちを意識的に増やす」「自己紹介を短くて明るいものに変える」といった行動計画を立て、次回のデートやイベントで実践します。継続的に改善することで、魅力的な自分を作り上げていけます。

自己分析と他者のフィードバックを活用することで、婚活の成功に繋がる行動が明確になるため、常に改善を意識した行動を心がけましょう。

 

5. 婚活でモテない男の脱却方法まとめ

5.1 婚活で成功するための心構えとアクションプラン

婚活でモテない男性の多くは、結果がすぐに出ないことに焦り、ネガティブな思考に陥りがちです。
「自分はダメだ」「誰とも合わない」などの否定的な感情は、相手にも伝わり、良い出会いを遠ざけてしまう原因となります。
ポジティブな心構えが婚活成功の鍵となります。

成功するためのアクションプラン

• 明確な目標を設定する
  　→ まず、自分がどのような相手と出会いたいのか、いつまでにどのような進展を期待するのか、具体的な目標を設定しましょう。目標があることで、婚活に対するモチベーションが維持され、日々の行動が計画的に進みます。例えば、「1か月に1回は婚活イベントに参加する」「半年以内に相手と真剣交際を目指す」など、現実的な目標を立てることが大切です。
• 自己改善を続ける
  　→ 婚活を成功させるためには、自己成長も欠かせません。コミュニケーションスキルを磨くために本を読んだり、専門のセミナーに参加したりすることで、自分の魅力を高めましょう。フィードバックを積極的に活用し、改善点を洗い出して次の婚活に役立てる姿勢が重要です。
• 多様な出会いの場に積極的に参加する
  　→ 結婚相談所、婚活イベント、趣味のサークルなど、さまざまな出会いの場に足を運びましょう。複数の出会いの場に参加することで、より多くの異性と出会うチャンスが増え、自分に合った相手に巡り会う可能性が高まります。

婚活は焦らず、ポジティブな心構えで取り組むことが成功の秘訣です。
目標を持って行動し、自己改善を怠らずに続けることで、理想の相手に近づけます。

 

5.2 自分を磨き、理想の相手と出会うために必要なこと

自分を磨くことの重要性

婚活で理想の相手に出会うためには、まず自分を磨くことが必要です。自分の魅力を高めることで、自信を持って相手と接することができ、自然と良い出会いが増えるでしょう。自分磨きは外見だけでなく、内面やスキルを向上させることも含まれます。

自分を磨くための具体的な方法

1. 外見を整える

• 清潔感のある服装やヘアスタイルを保つことは基本です。定期的な美容室や理容室でのケア、適切なスキンケア、そしてTPOに合ったファッションを心がけましょう。健康的な生活習慣を維持することで、より魅力的な外見を保つことができます。

1. コミュニケーションスキルを向上させる

• 自然な会話ができるよう、相手の話をよく聞き、共感するスキルを磨きましょう。アクティブリスニング（積極的な聞き方）を実践し、相手に対して真摯な態度を見せることで、相手との信頼関係を築くことができます。また、自分の意見を伝えるときも、柔らかく穏やかな表現を心がけることが大切です。

1. 内面を豊かにする

• 趣味や興味を広げ、知識や経験を積み重ねることで、自分の内面を豊かにしましょう。読書や旅行、セミナーへの参加など、自分の成長に繋がる活動を積極的に行いましょう。豊かな内面は、会話の内容を深め、相手に対して魅力的に映る要素となります。

自分を磨き続けるための習慣

日々の生活の中で小さな目標を設定し、それを達成することで自己成長を実感しましょう。
また、新しい経験や挑戦を通じて、自分の可能性を広げることも大切です。自分を磨き続けることで、自分自身の魅力が高まり、理想の相手との出会いが自然と訪れるようになります。

 

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