低身長でも大丈夫！婚活で理想の相手と出会うための実践ガイド

こんにちは。

東京都品川・大田区 結婚相談所「Noble Mariiage Agency（ノーブルマリッジエージェンシー）」神原です。

「背が低いのはやっぱりダメか・・・」
そんな悩みをもっている婚活男性の方は結構多いのではないでしょうか。
でも、大丈夫！！
確かに婚活においての「身長」は女性の方から選ばれる要素の一つではあります。
しかし、実際は低身長の方でもたくさん成婚退会、ご結婚されています。
まずは悩んで止まらず、本ブログで現状との比較を行って、少しでも実践してみてはいかがでしょうか。
今回は「低身長で悩む婚活男性」について、悩みとその解決方法をお話ししたいと思います。

1. 婚活における「低身長」の課題と現状

1.1 婚活市場での身長の重要性とは？

婚活において、男性の身長は多くの女性にとって重要な要素の一つとされています。
特に、婚活アプリや結婚相談所でのマッチングの際、プロフィールに記載された身長が最初のフィルタリング基準として使われることが多いです。
これは、結婚相手としての「見た目」の良さが初期段階で重視される傾向があるためです。

婚活市場での身長フィルター

婚活アプリなどでは、女性が希望する相手の条件を設定する際に、身長フィルターを使用することが一般的です。
これにより、例えば「170cm以上」などの条件を設定すると、それ以下の男性は自動的に候補から外される可能性があります。
ある調査によれば、170cm以下の男性は身長だけでお断りされるケースが非常に高いとされています。

平均身長未満がもたらす影響

特に165cm以下の男性は、「婚活市場では不利」とされるケースが多く、この理由として、女性が「自分よりも背の高い男性」を望む傾向が強いことが挙げられます。
また、身長の高さは、健康的であることや保護者的役割を果たせるかという無意識の印象に影響することも考えられます。
しかし、身長が低いという点にこだわる女性ばかりではなく、他の要素を重視する女性もいるため、その点を強調することが重要です。

婚活成功には身長以外の要素も重要

とはいえ、婚活においては必ずしも高身長だけが有利な条件ではないことも事実です。
例えば、優しさや気遣い、誠実さなど、内面的な魅力を強調することで、身長以外の要素でアピールすることも可能です。
結婚生活を考えると、内面的な価値観や相性がより重要になってくるため、「身長以外の魅力をどう磨くか」が低身長男性の婚活成功の鍵となります。

 

1.2 低身長男性が直面する現実的な課題

婚活において低身長の男性が直面する課題は、多岐にわたります。
身長に関する偏見や制約は婚活市場での厳しい現実として存在し、特に身長が平均以下の場合、その影響は大きくなります。ここでは、低身長男性が婚活で遭遇しやすい具体的な課題について掘り下げます。

身長によるプロフィールのフィルタリング問題

婚活アプリや結婚相談所のプロフィール検索機能では、相手の条件を設定する際に「身長フィルター」を使用できることが一般的です。これにより、特定の身長未満の男性は検索結果から除外されることがあります。実際、170cm未満の男性は女性の検索条件で候補から外されることが多く、場合によっては165cm未満だとさらに厳しい状況になることもあります。このようなフィルタリングは、出会いの機会を制限し、婚活の成功確率を下げる要因となります。

身長に対するネガティブな先入観

「低身長の男性は性格が悪い」という偏見があることも、婚活を困難にする要因です。ネット上には「低身長の男性はプライドが高く、攻撃的である」というステレオタイプが存在し、これは小さい頃からのいじめや侮辱に対する防衛反応として形成されることがあるとされています。このような先入観は、実際には低身長であることと直接の関係はありませんが、婚活の際に心理的なハードルを生む可能性があります。

自信を持てないことによる行動の制約

低身長であることがコンプレックスとなり、積極的に行動できない男性も少なくありません。「どうせ身長が低いから」といった消極的な態度は、結果的に女性に対して魅力的に見えなくなる可能性が高いです。婚活では、自分に自信を持ち、積極的に行動することが成功のカギであり、ネガティブな思考がこのような行動を制限してしまうのは非常に大きなデメリットとなります。

外見以外での勝負が求められる厳しさ

低身長であることを補うためには、外見以外の部分で差別化を図る必要があります。ファッションセンスを磨いたり、ヘアスタイルを工夫することで、全体的な印象をアップさせることが大切です。また、年収や職業、趣味や特技などの内面的な魅力をアピールすることで、女性からの注目を集めることができます。

 

1.3 女性が重視するポイントと低身長の影響

婚活市場において、女性が男性に求める条件は多岐にわたりますが、身長がその中で大きな要素の一つであることは否定できません。しかし、女性が本当に重視しているのは、身長だけではなく、それを超えた内面や相性の良さです。ここでは、女性が重視するポイントと、低身長の男性がどのようにその影響を克服できるかについて詳しく見ていきます。

女性が男性に求める条件の優先順位

多くの女性が婚活で重要視するポイントは、一般的には「誠実さ」「経済力」「優しさ」「価値観の一致」などの内面的な要素が上位に挙げられます。身長に関しては「プラスアルファ」の条件であることが多く、「絶対条件」として捉える女性はそれほど多くありません。実際には、相手の性格や行動に魅力を感じた場合、身長の条件を緩和する女性も少なくないのです。

身長よりも重要な「相性」と「価値観」

結婚を考える際、女性が長期的なパートナーシップを見据えて重視するのは、相手との相性や価値観の一致です。たとえば、いくら高身長であっても、価値観が合わない相手とは幸せな結婚生活を送るのは難しいでしょう。一方で、低身長であっても、相手を大切にする心や、コミュニケーションの取り方が優れている男性は、女性から見ても非常に魅力的です。こうした内面の良さを強調することで、身長のハンデを補うことが可能です。

外見的な第一印象を超えて

女性が最初に身長を条件として挙げることがあっても、実際に会ってみるとその印象が変わることも多いです。初対面の際に好印象を与えるためには、清潔感のある服装や、きちんとした態度で臨むことが大切です。外見的な要素は重要ですが、それ以上に会話の中で見せる思いやりや、相手に対するリスペクトが、女性の心に響く要素となります。

低身長男性が見せるべきアプローチ方法

低身長男性が婚活で成功するためには、積極的なアプローチと自信を持った行動が不可欠です。身長のことを気にするあまり、自信を失ってしまうと、相手にもその不安が伝わってしまいます。重要なのは、自分の良さを理解し、適切にアピールすることです。たとえば、趣味や特技、仕事に対する姿勢などを通じて、相手に「この人と一緒にいたい」と思わせることが重要です。

 

 

2. 低身長男性が婚活を成功させるための戦略

2.1 内面の魅力を最大限に引き出す方法

低身長の男性が婚活で成功するには、外見だけでなく内面の魅力を効果的にアピールすることが重要です。婚活では、誠実さや優しさ、信頼性が女性にとって大きな魅力となります。これらを伝えるためには、まず相手の話をしっかりと聞き、共感を示す姿勢が大切です。例えば、「それは大変だったでしょう」といった共感の言葉を使うことで、相手に安心感を与えられます。

また、ポジティブな態度やユーモアのセンスも魅力を高める要素です。デート中は笑顔を絶やさず、相手がリラックスできる雰囲気を作ることが大切です。ユーモアは「一緒にいて楽しい」と思わせるポイントであり、低身長というハンディキャップをカバーする効果があります。

さらに、自己開示を通じて信頼関係を築くことも効果的です。自分の過去の経験や価値観を適度に共有することで、相手との絆を深めることができます。ただし、初対面での過度な自己開示は逆効果になることもあるため、段階的に進めることが大切です。

気配りも欠かせないポイントです。デートの際に相手の体調や気分を気にかける、興味を持っていることについて質問するなどの小さな行動が、相手に「自分を大切にしてくれている」と感じさせることができます。これらのアクションは、女性に大きな安心感を与えます。

最後に、家族や友人との関係を大切にする姿勢もアピールポイントです。周囲との良好な関係を示すことで、「この人となら良い家庭を築けそうだ」と思わせることができます。感謝の気持ちを持ち、人間関係を大切にする姿勢を見せることで、内面の魅力をさらに引き出すことができます。

 

2.2 外見を効果的に整えるスタイル術

婚活で成功するためには、外見を整えることが重要です。低身長の男性が第一印象で好印象を与えるための具体的なスタイル術を紹介します。

清潔感を重視する
清潔感は誰にとっても大切な要素です。髪型や髭の手入れをきちんと行い、アイロンのかかったシャツやシンプルなアクセサリーを選ぶことで、清潔で洗練された印象を与えられます。

体型に合った服を選ぶ
服装は体型をカバーし、スタイルアップを図るための重要なポイントです。低身長の男性は細身のシルエットの服を選ぶことで、スマートな印象を与えられます。特に、縦のラインを意識したストライプ柄の服は、視覚的に身長を高く見せる効果があります。

シューズ選びで印象を変える
インソールやシークレットシューズを活用し、自然に数センチ身長を高く見せることが可能です。選ぶ際は、デザインに違和感のないものを選ぶことで、バレずに使うことができます。また、靴の清潔さも忘れずに保つことが重要です。

良い姿勢を心がける
姿勢も外見に影響します。背筋を伸ばし、胸を張ることで、より自信を持った印象を与えられます。悪い姿勢は実際よりも身長を低く見せることがあるため、日々のストレッチやエクササイズで姿勢を改善することが大切です。

自分に合ったスタイルを見つける
自分の個性を活かしたスタイルを見つけ、自信を持って着こなすことが重要です。流行に流されるのではなく、自分に似合うカラーやデザインを選び、自然体でいられることが好印象につながります。

これらのポイントを押さえることで、低身長というハンデを感じさせず、魅力的な外見を作り出すことができます。

 

2.3 年収や職業でアピールする方法

婚活では、年収や職業は安定した将来をイメージさせる重要な要素です。低身長のハンデをカバーするために、年収や職業のアピールを効果的に行いましょう。

年収とキャリアの魅力を伝える
年収を高めるためにキャリアアップや資格取得を目指すことは婚活での強みとなります。年収だけでなく、仕事での役割や社会への貢献について話すことで、誠実さを伝えることができます。

仕事への情熱と将来のビジョンを示す
単に年収を強調するだけでなく、仕事に対する熱意や目指すビジョンを共有することで、「安定感」や「信頼性」を感じさせられます。たとえば、社会貢献の姿勢を示すことで、前向きなイメージを与えられます。

将来のライフプランを提案する
経済的安定と家庭生活を見据えたライフプランの提案は、結婚相手に安心感を与えます。家計管理の方法や家庭のビジョンを具体的に語ることで、将来設計に対する真剣さが伝わります。

職業の特徴をアピールする
自分の職業の特性を活かし、個性的なアプローチをしましょう。クリエイティブな職業なら仕事の成果を話し、安定した職業ならそのメリットを強調することで、相手の興味を引くことができます。

コミュニケーションスキルを高める
年収や職業を魅力的に伝えるためには、誠実な態度とポジティブなコミュニケーションが必要です。相手に対して配慮ある言葉遣いを心がけ、自分の魅力を自然に伝えましょう。

 

3. マッチングアプリと結婚相談所を活用した婚活術

3.1 マッチングアプリの選び方と成功のコツ

低身長の男性が婚活で成功するためには、マッチングアプリの選び方が重要です。自分の特徴に合ったアプリを選び、効率的に相手と出会うことがポイントです。まず、自分が重視する条件（価値観、趣味、ライフスタイルなど）に合ったアプリを選ぶことが大切です。例えば、結婚を前提としたアプリや、趣味や特技に特化したアプリなどがあります。アプリを選んだら、プロフィールを充実させることが重要です。写真は清潔感があり、笑顔を見せるものを選び、自己紹介文には具体的なエピソードや目標を入れることで、相手に印象を与えられます。

 

また、積極的なアプローチも大切です。アプリではメッセージのやりとりが主なコミュニケーション手段となるため、相手のプロフィールをよく読み、共通の話題を見つけて話しかけると良いでしょう。さらに、初デートでの印象も重要です。デートプランを工夫し、相手の好みに合わせた場所を選ぶことで、好印象を与えることができます。

3.2 複数の結婚相談所を利用してチャンスを広げる

婚活で低身長の男性が成功するためには、複数の結婚相談所を活用するのも効果的です。結婚相談所によって提供されるサービスや会員層が異なるため、複数の相談所を利用することで、より多くの出会いの機会を得ることができます。まずは、自分に合った結婚相談所を選ぶことが重要です。サポートの手厚い所や、オンラインでのサポートが充実している所など、自分の性格や婚活スタイルに合った相談所を選ぶことがポイントです。複数の相談所を利用する際は、登録費用や成婚料などを比較し、コストを管理することも大切です。

 

また、相談所のカウンセラーとの関係構築も成功の鍵です。カウンセラーと密にコミュニケーションをとり、自分の希望や不安を伝えることで、より適切な相手を紹介してもらえる可能性が高まります。複数の相談所を利用することで、出会いの幅を広げ、より多くの可能性を探ることができます。

3.3 プロフィール作成のポイントと注意点

婚活で重要なのは、プロフィールをどう作るかです。特にマッチングアプリや結婚相談所のプロフィールは、第一印象を左右するため非常に重要です。まず、写真選びが大切です。写真は、清潔感があり、親しみやすい笑顔のものを使用するのが基本です。複数の写真を用意し、友人と一緒の写真や趣味を楽しんでいる写真など、バラエティを持たせると効果的です。

 

次に、自己紹介文の書き方にも工夫が必要です。シンプルな自己紹介よりも、自分の性格や趣味、価値観を具体的なエピソードを交えて説明することで、相手に共感を持たせることができます。また、ポジティブな言葉を使うことも大切です。「○○が苦手」という表現よりも、「○○を改善したい」というような前向きな表現が好印象を与えます。最後に、プロフィールは定期的に更新することも重要です。活動が活発であることを示すために、プロフィールの更新や新しい写真の追加を行うと良いでしょう。

 

4. 低身長男性が直面する「性格の偏見」とその克服方法

4.1 性格が悪いという偏見の原因と解消法

低身長の男性に対して「性格が悪い」という偏見が存在することは事実です。この偏見の背景には、「背が低い男性は怒りっぽい」「プライドが高い」といったネガティブなステレオタイプがあります。これらは、幼少期からのいじめや差別的な経験によって、コンプレックスを抱えた男性が防衛的な態度を取ることが原因とされています。

 

しかし、こうした偏見は必ずしも全ての低身長男性に当てはまるわけではありません。偏見を解消するためには、ポジティブな態度とコミュニケーションスキルの向上が有効です。常に笑顔を絶やさず、誠実な態度で相手に接することで、「低身長＝性格が悪い」という固定観念を覆すことができます。また、自分の感情をコントロールし、相手の話をしっかりと聞くことで、信頼を築きやすくなります。

 

4.2 ポジティブなコミュニケーションスキルを磨く

婚活で成功するためには、ポジティブなコミュニケーションスキルが欠かせません。低身長であっても、前向きで明るい会話ができる男性は、女性に好印象を与えることができます。まず、相手の話に興味を持ち、共感する姿勢を示すことが大切です。相手の言葉に「それは素晴らしいですね」や「とても面白いです」といった共感のリアクションを入れることで、好感度が高まります。

 

また、自分の話をする際には、ネガティブな表現を避け、ポジティブな言葉を使うことを心がけましょう。たとえば、「苦手」という言葉を「今後挑戦してみたい」と言い換えることで、前向きな印象を与えます。さらに、アイコンタクトやうなずきなどの非言語的なコミュニケーションも、相手に対する誠実さを伝えるために効果的です。

 

4.3 コンプレックスを自信に変えるマインドセット

低身長というコンプレックスを克服し、自信を持つためには、前向きなマインドセットの構築が重要です。まず、自分の短所にとらわれず、他の強みを活かすことを考えましょう。例えば、仕事や趣味での成果をアピールすることで、相手にポジティブな印象を与えることができます。次に、自己肯定感を高めることが大切です。自分の中で「低身長だからこそできること」を見つけ、ポジティブに捉えるよう努めましょう。

 

また、成功事例を参考にすることも有効です。低身長でも魅力的な結婚相手を見つけた男性の話を聞くことで、自信を持ちやすくなります。最後に、日々の習慣としてポジティブな自己対話を行うことで、ネガティブな感情をコントロールし、自己成長に繋げることができます。

5. 具体的な事例から学ぶ婚活の秘訣

5.1 身長を活かしたユニークなアプローチ事例

低身長の男性でも、婚活で自分の特徴を効果的に活かし、成功することは十分に可能です。そのためには、身長をポジティブな要素として捉え、ユニークなアプローチを試みることが大切です。具体的なアプローチ事例を以下に紹介します。

1. 自分の身長をユーモアとして取り入れる

低身長については、あえてオープンに話題にすることで、相手の心を開きやすくなります。例えば、自己紹介の際に軽いジョークを交えて「自分の身長は低いけど、それ以上に心が広いんです！」といった言葉を使うと、相手に安心感を与え、会話を弾ませるきっかけとなります。ユーモアを交えたアプローチは、緊張感を和らげ、相手との距離を縮めるのに効果的です。

2. 自信を持って魅力をアピールする

低身長だからといって自信を失わず、逆に自分の強みを活かしてアピールすることが大切です。たとえば、スポーツや趣味、仕事などの得意分野でのエピソードを積極的に話すことで、自信とポジティブな性格を相手に示せます。

3. 見た目の工夫で印象を変える

外見を整えることで、身長の印象を補うことも可能です。服装選びで縦のラインを強調するストライプ柄を取り入れたり、インソールやシークレットシューズで自然に数センチの身長をプラスすることができます。また、ヘアスタイルや髭の手入れなど、細かい部分に気を配ることで清潔感を保ち、好印象を与えることができます。

4. 相手に合わせた柔軟なコミュニケーション

低身長であることを前提に、相手の好みや価値観に柔軟に合わせることで、相手に寄り添ったコミュニケーションが可能になります。たとえば、初対面の際には相手の話をよく聞き、共感や質問を交えることで、相手の気持ちを引き出しやすくなります。このような姿勢は「この人は自分を理解してくれそうだ」と相手に感じさせ、好印象を与えます。

5. 自分のストーリーを作る

自分の身長やコンプレックスを前向きに捉え、それを一つの「ストーリー」として相手に伝えることで、相手の興味を引くことができます。例えば、「低身長だからこそできることに挑戦してきた」というエピソードや、「自分の身長を受け入れるまでの成長の過程」を話すことで、相手に親しみや信頼感を感じさせることができます。このようなストーリーは、単に外見やスペックだけではなく、内面的な魅力をアピールする絶好の機会です。

これらのアプローチを通じて、低身長という特徴をポジティブなものとして活かし、相手に良い印象を与えることができます。婚活は、身長に関わらず、工夫次第で多くの可能性を見つけることができる場です。

 

6. 低身長男性が持つべき婚活マインド

6.1 低身長だからこその魅力を理解する

低身長の男性が婚活で成功するためには、自分の特徴を理解し、その魅力を活かすことが重要です。身長が低いことで得られるメリットもあります。例えば、女性は「一緒にいて安心感がある」と感じる場合があり、親しみやすさを強調することで魅力を増すことができます。また、他の部分で自分をアピールすることが可能です。たとえば、内面的な魅力やユーモア、誠実さを強調することで、相手に自分の価値を伝えることができます。身長にとらわれず、自分の強みを見つけ、それを前面に出すことで、婚活での成功確率を上げることができます。

 

6.2 自分を肯定するための行動計画

自分を肯定するためには、ポジティブなマインドセットを持つことが大切です。まず、自己改善のための目標を設定し、それを実行することから始めましょう。具体的には、新しい趣味やスキルを習得したり、自己啓発の本を読んだりすることです。これにより、自信を持ち、より積極的に婚活に取り組むことができます。また、ポジティブな自己対話を日常的に行うことも効果的です。「自分は価値がある」「自分には魅力がある」といった自己肯定的な言葉を使うことで、自信を持ち続けることが可能です。継続的な努力と自己肯定感の向上は、婚活における成功のカギとなります。

 

6.3 婚活で成功するための心構えとは？

婚活で成功するためには、前向きな心構えが不可欠です。まず、失敗を恐れず、積極的にアプローチする姿勢を持つことが重要です。婚活は試行錯誤の連続であり、一度の失敗で諦めずに、経験から学びを得る姿勢が求められます。次に、相手を尊重し、共感するコミュニケーションを心がけることが大切です。相手の話にしっかり耳を傾け、共感のリアクションを示すことで、信頼関係を築くことができます。最後に、目標を持ち、それに向かって一歩一歩進むことです。こうした心構えを持つことで、婚活において理想の相手と出会う可能性が高まります。

 

7. 低身長男性の婚活まとめ

婚活を成功させるためには、具体的な行動を起こすことが重要です。まず、自己分析を行い、自分の強みや弱みを把握することから始めましょう。その後、自分に合った婚活方法を選択します。例えば、マッチングアプリや結婚相談所、婚活パーティーなど、複数の方法を組み合わせることで、出会いのチャンスを増やせます。また、プロフィールを充実させ、写真や自己紹介文を工夫して、自分の魅力を最大限に伝えるようにします。さらに、積極的にコミュニケーションを取る姿勢を持ち、相手への興味や共感を示すことが大切です。これらのステップを踏むことで、婚活での成功に向けた第一歩を確実に踏み出すことができます。

 

婚活においては、自信を持って自分を表現することが大切です。多くの人が初めは不安を感じるものですが、自分の価値を信じ、ポジティブな気持ちを持ち続けることが重要です。自己改善を怠らず、自分の魅力を磨き続けることで、より良い結果を得ることができます。また、失敗を恐れずに挑戦する姿勢が、新たなチャンスを生み出します。どんなに小さな一歩でも、それが将来の大きな成功に繋がることを忘れないでください。自分に合ったペースで進み、理想のパートナーとの出会いを目指して前進しましょう。

 

 

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